以前にも書いたことですが、月一くらいで一日断食を実行しています。　胃や大腸、というか消化器系全般を一日休ませてあげることを目的に一日水分だけで過ごしています。やはり食事時になるとお腹が鳴ります。そういう時はちょっと野菜ジュースなどを飲んで

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