毎朝ラジオ体操をやっています。中古CDを買ってそれを使ってやっています。普段動かさない筋肉や関節を使うので身体の固定化を防ぐためにもいいかなと思ってやっています。考えた人はすごいなぁと思います。ピアノの伴奏も的確で音楽の通りに身体を動かして

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