ちょっと疲れ気味ですが
仕事から帰宅してすぐにジョギング
今日は短い距離を少々スピードだしての練習
と、言っても10�劼世韻覆鵑任垢韻疋優�
キロ6分ペースで走ってきた
このスピードでも10�劼�限界＿|￣|○
マジでヤバいですわ
帰宅後は少々お昼寝を・・・夕方まで(ｰｰ;)
その後は旅支度をようやく開始した
100�劵泪薀愁鵑牢靄榲�に2セット準備する
55�劼�らいにエイドがあるんですが、そこで着替えたりします
ですので荷物は二種類で、途中エイド用とゴール用
今回、私はゴール地点での車中泊ですので
手荷物は途中までのものだけです
シャツにゼッケン付けるのも二着用意
靴も靴下もですネ
まぁ速い人は着替える必要もなくさっさと行ってしまいますけど・・・
いつも右足第2指の爪がこのエイドくらいでダメになりますので
何らかのケアが必要なんです
夜の9時にようやく準備が整った
もう一回忘れ物が無いかを寝ながら考えます
サロマ湖マラソンまであと８日
７１．５
０．０
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