増えた

体重「９９．０」　体脂肪「２８．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン、唐揚げ
昼食　カレーライス
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、納豆、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて仕事をする。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は仕事をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…