変わらない

体重「９３．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、シュークリーム
昼食　テリヤキバーガー、ダブルチーズバーガー、ポテト
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、豚肉しゃぶしゃぶ、納豆、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習ゲームをする。
夕方はバスケ練習ゲームをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…