mixiユーザー(id:22190840)

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2019年02月10日17:46

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筋トレガッツリ

走る前に筋トレやるんですが
今日は太腿の故障もあるんで筋トレ中心
懸垂で肩が変な感覚とともにブチって音がしたのだが
いったい何だったんだろう・・・

腹筋痛い
いつもよりちょっと多めにやっただけでこんな調子
マジで情けないオッサンじゃぃ

で、結局ちょっと走ってみようかな・・・って事で走ってみた
歩くようなスピードで１０㎞

スピード出したらたぶん１㎞走れんだろうなぁ

さてさて
あと２週間となりました姫路城マラソン

３時間半を切るつもりが完走も危うぃのぉ
ホント笑える

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