お盆明け〜〜

ごきげんいかがですか。


お盆明け〜〜〜

思っている以上にばててる・・。

大家族の食事は大変だった・・・。

突然意識がなくなる・・。

わっはっは〜〜〜。


ほっこり笑いヨガで深い呼吸を思い出す。

いつのまにか浅い呼吸で背中が丸まって頭の中がいっぱいいっぱい。

疲れがたまってると余裕がなくなってるよ〜〜〜。


それでも医食同源！！

食事はしっかりと。

酵素玄米ご飯炊いて

おやつはぶどう

カレー味のお野菜

梅干しも忘れずに！


徐々に普通の生活に慣らしていこうっと。


みなさんおからだご自愛くださいね。

ごきげんよう　(*^_^*)