バランスとって

ごきげんいかがですか。


今日は社会福祉協議会の笑いヨガ。

暑い暑いと言いながらも元気なみなさん。

仲良しで私の話にちゃちゃをいれて？？

わっはっは〜〜〜。


ちょっとばててるみたいだからリラクゼーション多めに。

気持ちええわ〜〜〜〜。


流しソーメン食べたり日傘でしゃなりとお出かけしたり

ソフトクリームをベロを下品に出して食べて人のまで舐めに行って。

今日も楽しい時間でした。


午後はヤスミンさんのトリートメント。

アーユルヴェーダでほぐされて体の中からきれいになりつつある私？

ヤスミンさんのほぐしでもゆるゆる・・・。

こんなにも緩んでる私は初めてかも。


心地よい疲れを感じながらもするっとひょろりとすべてがうまくいく。

頑張る！！！！って歯を食いしばることなく。


心地よさは緩みでありけだるさでもある。


きちんとまじめに・・たるんでてはいけない？？？

全力でパーフェクトに？？

そういう生き方はカチカチに固まった体を作る。


いい姿勢を作ろうと無理をして反対に固まる。

どこにでもどうにでも対応できる体は棒のような堅い軸ではない。


点のしっかりした自分軸というのがみつかるといい。

どんな状況に置かれても生き残れる軸。

ゆるまったところからバランスのいい軸を作ろう。


大変な状況に置かれている方々。

頑張り続けるのではなく緩められる環境も作ってください。


笑いヨガが何かの助けになると思います。


チョコの愛らしい顔に笑みがこぼれる。

網戸の外ではヤモリがクモを狙ってかっこいいポーズでかまえてます。


頑張ることと緩めることのバランスを〜〜〜。


ごきげんよう　(*^_^*)