カラオケ

ごきげんいかがですか。

今日の笑いヨガでは耳が遠くなってきて聞こえにくい方がカミングアウト。
今までも何人かいらっしゃったけれど・・一気に。

歳のせいって言ってしまうとそれまで。
高齢者さんと笑いヨガをする機会が多いからもっともっと工夫しなきゃ。

リラクゼーションはクリスタルボウルの音色で・・。
音ではなく振動？
いつも以上に寝落ちするのが早かった。
ほんの10分間のお昼寝ですっきりしてくださってよかった。


午後はカラオケレッスン。
発声練習で頭がぼんやりしてきて瞑想状態。
きこえてるし声も出してるのに・・頭が空っぽ。


肩・顎・首のチカラがぬけて楽〜〜〜に声を出せる。

そのあと究極の発声法！！
よく知ってる音をくりかえしてうたってみる。
その音が特別。
不思議なほど力みがぬけて緊張がゆるむ。

いつもならがんばってしまう歌が気持ちよく歌えた。

すっごく歌の上手いKさんは歌えば歌うほど元気になって気持ちよくて疲れない。
のども痛くならないしストレス発散できるって。

今日もその歌声にしびれた・・・。

音楽って楽しむってことだもんね。
気持ちよくなれるはずよね。

生き方も力まず心地よくなれるはずだわ。

ごきげんよう　ヽ(^o^)丿