沖縄１

体重「８７．４」、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　おにぎり、唐揚げ、たくあん、サラダ
おやつ　のど飴、チョコレート
夕食　イタリアンビュッフェ（カレー、パン、サラダ、肉料理、魚料理、パスタ、デサート）
寝る前　コーラ

朝は７時起床
午前中は仕事
午後は移動
夕方は移動
夜はプール、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから飛行機で沖縄に移動する。
夕方は空港からホテルに移動する。
夜は夕食後にプール、お風呂後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…