体重「８６．４」、体脂肪「２４．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、コロッケ、煮物、パイナップルおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　赤飯、味噌汁、納豆、サラダ、肉じゃが、ヤクルト寝る前　飲む

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