体重、体脂肪 計測できず昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　キムチチャーハン、チャーシュー麺、ザーサイ、杏仁豆腐おやつ　のど飴、チョコレート夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、冷奴、煮物、豚肉しょうが焼き、漬物、キャベツ寝る前　ポ

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