リハビリです

長めのツーリングに出かけていたので
いつもと違う曜日にリハビリです

あまり肩を動かす機会が無かったのが原因でしょうか
肩の状態はあまりよくありません
悪化しているようです

念入りに可動域の確認をしながら
徐々に広げていきます

痛みがかなりひどい
久々の激痛に思わず仰け反ります

こんな状態では治るのかも疑問に思えてくる・・・


さて、この暑い中ですが明日も仕事です
息子のケガが気になりますが・・・
明後日帰宅後、一度大阪に様子を見に行こうと思う

バイクは・・・もうあかんやろなぁ(ｰｰ;)




岡山マラソンまであと１０６日

７２．２
０．０