笑って笑って

ごきげんいかがですか。

今日はわじき道の駅mokoちゃんクラブはダイエット特集なり。
笑いヨガで鍛える〜〜〜。
1時間でヘロヘロ・・・。


その足でわじきのもっと奥で月一回しているサロンのクリスマスパーティー。

お昼の前に笑いヨガ！！
高齢者向けお口の笑トレを取り入れながらいっぱい笑って声を出して。


いつもは残す方々も今日は完食！！
とってもおいしかったからついつい食べちゃった。
食事中もイエーーイ！
気づいたらイエーイ！


食事がこなれたらまたまた笑いヨガ？
みなさんずいぶん気に入ってくださって。

ビンゴゲームもテキトーな？歌もして。
いつもはあまりお話ししない認知症の方が歌詞をよく覚えてて・・歌う歌う。
ホントにみなさん元気に楽しみました。


お世話をしてる方と高齢者むけ笑いケアの講座・映画「いきたひ」・看取り学の話しで盛り上がり。

田舎は高齢者だらけでどれも必要。
家で介護や看取りをせざるを得ない現状。
無償ボランティアで助け合いが日常。


忙しい中徳島市内まで勉強に行ってもなかなか実践できる話・講座はないそうです。

笑いヨガはすぐに取り入れてみてるそうでうれしいかぎり。
看取りも自分の良心に従ってお手伝いしてるとか。


田舎・過疎地ではお医者様も看護師さんも手一杯。
一般の方にもっと広まるといいね。


帰りは睡魔が襲って・・・2時間以上かかりました。
もうちょっと近ければな・・。


ピンピンコロリが普通になるように。
日本の近未来は田舎にある。


医療機関にたよらずに家族やご近所で。
その人らしい生き方と死に方を。


明日朝はほっこりマルシェ笑いヨガです。
筋肉痛かもな・・・。


ごきげんよう　(*^-^*)