体重、体脂肪 計測できず
昨日の食事
朝食 ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴、焼き魚
昼食 ご飯、味噌汁、漬物、サラダ、煮物、冷奴、唐揚げ、キャベツ
おやつ のど飴、チョコレート
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、冷奴、煮物、カニクリームコロッケ、漬物、キャベツ
寝る前 ポテトチップス、コーヒー、カルピスサイダー、ラムネ、チョコレート
朝は6時起床
午前中は仕事
午後はバスケ練習
夕方はバスケ練習
夜はバスケ練習、アプリ
朝は6時に起きる。朝食を食べる。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をして夕食を食べる。
夜はバスケ練習をする。シャワー後にアプリをする。
体重は増えているかな…
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