体幹

ごきげんいかがですか。

今日のモーニングセミナーの講師さんにいただいた答え「しゃべらなければいい」
ワハハ！！！

つい余計な一言・・それを減らす方法です。

簡単な答え！
私には・・簡単でない。
いや・・なんでもできる！！
はい！よろこんで！

漫才みたいな？基本的なこと。
それがとっても重要事項。

午前中には坂上大先生の整体？体幹調整？

私は健康オタクなので姿勢や歩き方を研究するのが好き。
猫背で肩こりでO脚でおなかが出てて骨盤がねじれてて・・・。
そんなことを言い出すと止まらない・・。

それを矯正したくていろんな体操したり健康器具を使ってみる。

自分のカラダを感じること・骨格や筋肉の違和感や可動域を細かいところまで感じる。
そういうことを大先生は提案する。
骨盤だけとか肩だけとか・・一部だけの矯正を試みてもそれは違うところの違和感になる。
そういうこと・・。


一度に全部？よくばりな私。
56年間のカラダのクセはそんなに簡単に治すものじゃない。
カラダの感じ方を教えていただいた気がする。


結果！！
何度か捻挫・骨折・断裂などをしてる足首にチカラが入る感覚がわかった。
今まで足首がフニャフニャのまま立ち方歩き方を矯正しようとしてた。
そりゃあ・・・ちょっとね・・。

ワハハ！！！

おかげさまで夜のフラレッスンもしっかりと地に足つけてがんばるんば♪

明日もわじきで笑います。

ごきげんよう　ヽ(^o^)丿