mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング４６０
- 2018年09月30日20:54
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×10set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４５９
- 2018年09月29日23:02
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×10set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４５８
- 2018年09月28日19:48
ﾋﾟｽﾄﾙｽｸﾜｯﾄ 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
- 今日のトレーニング４５７
- 2018年09月27日21:51
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×10set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４５６
- 2018年09月26日16:21
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×10set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４５５
- 2018年09月24日23:46
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
- 今日のトレーニング４５４
- 2018年09月22日22:24
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×10set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング４５３
- 2018年09月21日13:06
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×10set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４５２
- 2018年09月19日19:34
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４５０
- 2018年09月13日23:03
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４４９
- 2018年09月11日23:28
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10reps×11set) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４４８
- 2018年09月09日23:47
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(24��) 100reps(10×10) ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４４７
- 2018年09月08日20:16
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４４６
- 2018年09月06日23:14
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20kg)で6種目各20reps×5set ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(24kg) 10reps×10set
- 今日のトレーニング４４５
- 2018年09月04日20:41
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各20reps×5set
