mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング３１５
- 2017年08月31日23:53
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,20,20) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３１４
- 2017年08月29日21:28
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 30reps×2set(ﾀﾞｯｼｭやる前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３１３
- 2017年08月22日20:28
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 20reps×2set(ﾀﾞｯｼｭやる前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング３１２
- 2017年08月21日00:30
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(30,30,30,10) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３１１
- 2017年08月18日23:15
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,20,20) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３１０
- 2017年08月14日22:56
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,20,20) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング３０９
- 2017年08月11日04:57
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,20,20) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３０８
- 2017年08月06日22:54
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 30reps×2set(ﾀﾞｯｼｭやる前後に1setづつ) 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング３０７
- 2017年08月04日00:46
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,15,15,10) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
