mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング４７９
- 2018年10月31日20:18
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
- 今日のトレーニング４７８
- 2018年10月30日23:00
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20r×5s) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング４７６
- 2018年10月28日18:28
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４７５
- 2018年10月24日21:14
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(24��) 100reps(10r×10s)
- 今日(昨日)のトレーニング４７４
- 2018年10月24日00:09
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10r×10s) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４７２
- 2018年10月21日22:29
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10r×10s) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４６９
- 2018年10月16日20:39
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×2set
- 今日(昨日)のトレーニング４６８
- 2018年10月15日04:39
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20r×5s) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４６７
- 2018年10月13日19:13
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
- 今日(昨日)のトレーニング４６６
- 2018年10月11日10:12
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,20,20) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４６５
- 2018年10月09日17:25
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20,20,20,20,15,5) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング４６４
- 2018年10月09日09:58
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
- 今日のトレーニング４６３
- 2018年10月04日21:18
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
- 今日のトレーニング４６２
- 2018年10月03日21:07
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(24��) 100reps(10reps×10set)
- 今日のトレーニング４６１
- 2018年10月02日20:44
ﾋﾟｽﾄﾙｽｸﾜｯﾄ 50reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で6種目各30reps×3set
