mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング３７２
- 2018年02月27日22:32
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20,20,10 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(70,30) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３７１
- 2018年02月23日21:05
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20,20,10 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(60,40) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３７０
- 2018年02月20日23:24
ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(70,30) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング３６９
- 2018年02月19日03:31
ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(60,40) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング３６８
- 2018年02月17日01:43
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(30,30,30,10) 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞﾌﾟﾚｽ(20��) 10reps×5set ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３６７
- 2018年02月13日20:26
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(30,30,30,10) 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞﾌﾟﾚｽ(20��) 10reps×5set ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３６６
- 2018年02月11日21:33
ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(60,40) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング３６５
- 2018年02月07日21:08
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(30,30,30,10) 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｼﾞｬｰｸ(20��) 10reps×6set ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日にトレーニング３６４
- 2018年02月04日23:04
ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(60,40) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング３６３
- 2018年02月02日01:11
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(50,50) ｽｸﾜｯﾄ(自重) 100reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
