mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング５１５
- 2019年03月28日19:46
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５１４
- 2019年03月19日00:15
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング５１３
- 2019年03月15日19:44
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５１２
- 2019年03月10日13:55
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング５１１
- 2019年03月03日09:53
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps
