mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング５００
- 2018年12月30日19:50
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４９９
- 2018年12月28日20:14
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング４９８
- 2018年12月27日12:55
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４９６
- 2018年12月20日20:09
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４９５
- 2018年12月17日20:00
階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４９４
- 2018年12月14日23:23
階段ﾀﾞｯｼｭ 10本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 50reps(10r×5s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 30reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
