mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング５０５
- 2019年01月26日20:39
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５０４
- 2019年01月19日05:11
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５０３
- 2019年01月15日21:20
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５０２
- 2019年01月10日06:51
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング５０１
- 2019年01月03日20:41
階段ﾀﾞｯｼｭ 30本 ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps×3set 拳立て 100reps×3set ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
