mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング４３０
- 2018年07月30日23:14
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング４２９
- 2018年07月30日19:37
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４２８
- 2018年07月24日20:00
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４２７
- 2018年07月23日19:55
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４２６
- 2018年07月22日19:26
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４２５
- 2018年07月21日18:09
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４２４
- 2018年07月19日23:43
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日(昨日)のトレーニング４２３
- 2018年07月19日00:15
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４２２
- 2018年07月15日20:19
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４２１
- 2018年07月14日23:02
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４２０
- 2018年07月12日23:15
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(20×5) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４１９
- 2018年07月09日18:24
ピストル 50reps 拳立て 100reps 階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４１８
- 2018年07月06日21:25
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４１６
- 2018年07月01日22:47
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
