mixiユーザー(id:2309559)

2018年10月02日20:44

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今日のトレーニング461

 ピストルスクワット 50reps
 
 階段ダッシュ 20本

 拳立て 100reps

 プランク 3分

 上半身サーキット Wシャフト(20キロ)で6種目各30reps×3set
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