体重「９５．５」 体脂肪１７．８朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ピーマン肉詰め、焼売おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、豚肉みそ鍋、納豆、サラダ、マグロ漬、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝

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