「９５．９」　体脂肪「２２．１」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　カレーライス、サラダ、味噌汁、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛やきにく、たらこ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、

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