「９６．８」　体脂肪「２５．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　サラダ、コロッケ、メンチカツおやつ　チョコレート、せんべい夕食　手羽先揚げ、豚バラ炒め、グラタン、豚キムチ炒め、ぶりかま、山芋ステーキ、牛すじカレー寝る前　ヤク

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