寝不足から長距離移動から一夜明け今日は二度寝ならず三度寝で9時半起床でも頭はボーっとして関節も痛いストレッチ開始から1時間後モーニングの朝食を頂きに外出奥様の診察？診療？の書類を病院に取りに行き自家用車のワイパーを買いにオー〇バックス帰宅後に

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