こんな日はいつか来るのだった。精が衰えた。年相応ではあるが。養生功を考える。午前中は、生気だ。呼吸法と、気功が良い。呼吸法は以前述べた。気功は、馬歩。八極拳の功法だ。あとは、ヨガや太陽礼拝も良い。ジワリ汗をかく。やり過ぎないように、コンスタ

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