体重「９６．４」 体脂肪「２７．８」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト、おにぎり昼食 ごはん、味噌汁、漬物、焼き鮭、ちくわ天ぷら、コロッケ、玉子焼き、豆腐サラダ、メンマ鶏おやつ チョコレート、せんべい、パン夕食 まぐろ丼、味噌汁、納豆
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体重「９７．０」 体脂肪「２８．９」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト、おにぎり昼食 おにぎり、太巻、味噌汁おやつ チョコレート、せんべい、パン夕食 麻婆丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時
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