「９６．８」　体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　たぬきそば、かつ丼、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　そぼろ丼、味噌汁、納豆、サラダ、たらこ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起き

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