体重「９３．０」　体脂肪「３２．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　カレーライスおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、厚揚げ、たらこ、ヤクルト寝る前　のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休息をする

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