坐骨神経痛の悪化

お尻の左下から左足の付け根の痛み
梨状筋症候群とか
他にもいろいろ可能性として挙げられる
よくもまぁこの痛みで走れるわ・・・と
思えるほどに酷い痛み

もっと酷くなってくると
膝裏まで痛みとか痺れとか
意味わからん辛さが続く

このような痛みのため
ジョギングをやめた知人も数人いるんだが
やめたい気持ちは痛いほどわかる

ホント、無理してまで走る必要もないわなぁ



今日はイイ天気でした
ジョギング日和だったので
午前から午後にかけての用事が終わった後に
サクサクっと走ってきた

で、先ほどの話の通り
坐骨神経痛様の痛みが凄くて
途中で泣きながらストレッチしてました


またYouTubeの坐骨神経痛対策を見ながら
地味にストレッチを続けてみます





サロマ湖マラソンまであと５９日

７０．９
０．０