午前中は定例リハビリ
前回は予約をすっぽかしてしまって、えらい迷惑をかけてしまった
今回は2週間ぶりです・・・そのせいでしょうか
思いの外、筋肉が固くなっているようです
あかんなぁ
帰宅後は軽く10�卅�
奈良まであと5日ですし
走れるのは今日明日と金曜日のみ
本当は15�卅�の予定でしたが、例の坐骨神経痛がどうにもなりません
当日までに治るわけではないのですが
これ以上悪化すると完走も危ぶまれますので
これは最早調整とは言えん状態ですわな
明日も軽く走ろうと思います
奈良マラソンまであと５日
７０．２
０．０
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