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2021年05月24日19:20

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今日のトレーニング７１３

　ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60�圈�10r
　　　　　　80�圈�10r
　　　　　　100�圈�5r×5s

　ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ　20�圈�10r
　　　　　　　　　　30�圈�10r×4s

　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ　20�圈�10r×4s

　ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ　5�圈�20r×4s

　ﾘｱﾚｲｽﾞ　5�圈�20r×4s

　懸垂　10r×6s
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