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2021年05月18日20:18

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今日(昨日)のトレーニング７１０

　ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ　60�圈�10r
　　　　　　90�圈�10r
　　　　　　120�圈�5r
　　　　　　150�圈�5r
　　　　　　180�圈�4r
　　　　　　200�圈�2r

　懸垂　10r×6s
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