最低限のトレーニング回数

　さまざまなトレーニングにおいて、最低限必要と思われる回数とはどの程度なのだろう。各分野のトレーニングにおいては「最低でも週４回」などと出ているが、先日は「週３回では効率が落ちる」なんてのも見かけた。では週に何回のトレーニングが良いのか。

　例えば習字などの文系展開から、スポーツなどの運動系展開まで捉え方はさまざまだ。それが正解かとなると、オレ様にはよく分からない。”継続は力なり”で死ぬ気でガンバレということをテーマにしたものには、そうした結果に栄冠をつかんだ例も出ている。

　どのような分野においても、人様よりガンバッタ分野においては何らかの栄冠が待っている。とはいうもののなぁ、できないのは「これにかける」という一念がないからかな。ということは、そういう気分にならなければ上達もしないということなのだろう。

　どの分野でも一流といわれる人は、練習も度を越えている。マネできないわけだ。