気合っすね

あまりにも風邪が長引いて、体錬もまともにできない状態が一ヶ月続いてる。
今日は風も強くないし、喉の薬のみ服用してジョギング開始！

坐骨神経痛がキツイので無理せず終了。
あとは基礎的な筋トレ等1時間ほどみっちりやって終了。

久しぶりにガッツリ汗をかきました。


イイ汗かいたので風邪が治ればイイのですが・・・・酷くなったりして（笑）



京都マラソン出場予定の方、情報交換しましょう＼(~o~)／