増えた

体重「９５．０」　体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　焼きそば、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　酢の物、刺し身、鍋、炒めもの、焼き物、カレーライス、ラーメン、デザート
寝る前　コーヒー、コーラ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事をする。
夕方は三浦海岸へ移動する。
夜はお風呂、夕食後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…