mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日(昨日)のトレーニング５２１
- 2019年04月29日05:13
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５２０
- 2019年04月24日18:49
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５１９
- 2019年04月19日00:58
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(4/15)のトレーニング５１８
- 2019年04月19日00:57
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング５１７
- 2019年04月11日21:29
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５１６
- 2019年04月03日10:24
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(20r×5s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 20reps×5set 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
