mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング５１０
- 2019年02月25日21:33
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５０８
- 2019年02月17日16:21
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(昨日)のトレーニング５０７
- 2019年02月14日19:40
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング５０６
- 2019年02月08日20:23
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg) 100reps(10r×10s) ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
