mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング７１７
- 2021年06月03日08:20
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 20�圈�10r×2s 30�圈�5r×4sｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 12�圈�10r 20�圈�10r×4sﾘｱﾚｲｽﾞ 12�圈�10r 20�圈�10r×4s懸垂 10r×6s
- 今日のトレーニング７１６
- 2021年06月03日08:15
ｽｸﾜｯﾄ 60�圈�10r 80�圈�10r 100�圈�10r 120�圈�10r 140�圈�5、5、4、4、4rﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 55�圈�15r×5s懸垂 10r×6s
- 今日のトレーニング７１５
- 2021年06月03日08:02
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60�圈�10r 80�圈�10r 100�圈�5r×5sﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 16�圈�10r 20�圈�10r×4sｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 5�圈�20r×4sﾘｱﾚｲｽﾞ 5�圈�20r×4s懸垂 10r×6s
