2021年3月の日記一覧(1ページ目) | mixiユーザー(id:2309559)の日記

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今日のトレーニング６８８: 2021年03月29日18:32

　懸垂　10r×6s　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ　16㎏×10r　　　　　　　　　　20㎏×10r×4s　ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ　5㎏×20r×4s　ﾘｱﾚｲｽﾞ　5㎏×15r×4s

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<2021年03月>
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