mixiユーザー(id:2309559)

日記一覧

  • 1件〜1件を表示
今日のトレーニング４９４
2018年12月14日23:23

　階段ﾀﾞｯｼｭ　10本 　ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg)　50reps(10r×5s) 　ﾋﾟｽﾄﾙ(自重)　30reps 　拳立て　100reps 　ﾌﾟﾗﾝｸ　3分

続きを読む

  • 1件〜1件を表示

このページの上部へ