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日記一覧
- 今日のトレーニング６５４
- 2021年01月09日17:57
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 60�圈�10r 90�圈�10r 120�圈�10r 150�圈�10r 180�圈�8r×4s ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60×10r 80×10r 100×6、6、6、5r 懸垂 10r×5s
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 60�圈�10r 90�圈�10r 120�圈�10r 150�圈�10r 180�圈�8r×4s ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60×10r 80×10r 100×6、6、6、5r 懸垂 10r×5s
