体重「８５．０」、体脂肪「２３．５」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おにぎり、唐揚げ、漬物おやつ　のど飴夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は８時起床午前中は仕事午後はバスケ地区大会

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