もう数年以上前のことになる。身体を鍛えねばと思い、あのブルワーカーのトレーニングメニュー表を作ったのだった。いままでと少し違うのは、付属するメニュー表は少したつとボロボロになるので、スキャンしておけば古くなっても印刷し直せばいい。　オレ様

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