「９１．３」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ご飯、味噌汁、煮物、漬物、佃煮、コロッケ、豚キムチ、焼魚おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、プルコギ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前

続きを読む