mixiユーザー(id:2309559)

2020年03月08日19:27

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今日のトレーニング５６４

　ｽｸﾜｯﾄ　60�圈�10r
　　　　 80�圈�10r
　　　　 100�圈�10r
　　　　 120�圈�10r×4s

　ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　40�圈�10r
　　　　　　60�圈�10r
　　　　　　80�圈�8r
　　　　　　100�圈�4r×4s

　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ　16�圈�15r
　　　　　　　　　　20�圈�10r×3s

　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ　12�圈�20r×4s
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